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22.6% massa grassa
34.5% massa muscolare
1335 kcal
Bmi 21.5
54.7% acqua
2.6kg ossa
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 25,79g | Kohlh: 95,32g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Fiocchi d'Avena. Mittagessen: Radicchio Rosso, Peperoni, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Coop Cavolo Verza, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Pompelmo, Carote. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Triform - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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La Itagnola's Gewichtsverlauf
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