JodyR's Notizen, 21 Mai 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015

98,0 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Mai 2015:

602 kcal

Fett: 11,73g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 89,06g. Frühstück: Apples. Mittagessen: NutriSystem Loaded Baked Potato. Abendessen: NutriSystem Spaghetti with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. mehr...

2505 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 6,3 kg pro Woche

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