Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Telur Rebus, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Bacem, Tahu Bacem, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Silver Queen Almond, BonCabe Kulit Pangsit, Lanting Getuk. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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