|
Hiljaa hyvä tulee. Vaikka toivoinkin vähän isompaa pudotusta :S
|
91,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 204,58g.
Frühstück: Margariini, Hunaja, Fazer Kaura Sämpylä. Mittagessen: Halva Salmiakki Ruutu, Fazer Hasselpähkinä Suklaa, Rainbow Puolukkahillo, Valio Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Saarioinen Kaalilaatikko. Abendessen: Kotimaista Kananjauheliha, Foodin Ravintohiivahiutale, Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Sipulit, Punajuuri, Kukkakaali, Pinaatti. Snacks/Sonstiges: Sokeri, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Foodin Heraproteiini Vanilja, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Riisikakku Juusto, Lidl Berliininmunkki. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|