Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
100,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 98,04g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Avocado, Egg (Whole) , Albany Low GI Seeded Brown Bread, Avocado, Egg (Whole) . Brunch: Date, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Mixed Berries. Mittagessen: Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Black Olives, Pearled Barley (Cooked) , Woolworths Baby Marrows, President Feta with Herbs , Sardines in Oil (Canned), Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendbrot: Lifestyle Food Sunflower Seeds, Almonds. Abendessen: Carrots , Woolworths Butternut, Creamed Spinach, Beef Steak, Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Tia's Rice Cake Snack. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
|