|
🦊🦊🦊День 19.
|
100,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 80,03g | Eiw: 139,26g | Kohlh: 113,57g.
Frühstück: Морковь, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Altero Масло Кукурузное, Активия Йогурт Классический. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Окей Окорочок Куриный Отварной, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Активия Йогурт Классический, Пекинская Капуста. Abendessen: Куриные Гнезда, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Куриные Голени с Кожей, Schonfeld Сыр Пармезан 40%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofika007's Gewichtsverlauf
|