Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
|
75,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3022 kcal
|
Fett: 161,42g | Eiw: 148,96g | Kohlh: 231,56g.
Frühstück: Level Kitchen Рисовая Каша на Миндальном Молоке с Вишнёвым Конфитюром, Кофе с Молоком, Витако Ассорти Сыров, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде. Mittagessen: Natty's Brownie, Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной , Level Kitchen Куриное Филе с Ананасовым Чатни и Булгур. Abendessen: Natty's Батончик Cashew Butter, Level Kitchen Митболлы из Индейки в Панировке из Киноа с Крем-Соусом из Хумуса и Гречка по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Колбаски Фелино. mehr...
|
|
2538 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|