Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 59,58g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Mittagessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Kakao Tozu (Şekersiz), Burch Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Elma, Ezogelin Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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j.ai faim's Gewichtsverlauf
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