Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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108,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Boiled Egg. Mittagessen: Tesco Sweet Peppers, White Rice, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast Meat . Abendessen: Carrots . Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Clever Chia Seeds , Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Flax Seeds, Granny Smith Apples, Kiwi Fruit, Celery . mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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