|
вчера было,
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 102,43g | Eiw: 138,72g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Mittagessen: Сыр Маасдам, Майонез, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Камбала, Чай, Рафаэлло Конфета. Abendessen: Майонез, Сушки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Solvie Protein Biscuits Банан, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Киви, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Solvie Protein Biscuits Банан. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufinaqwe's Gewichtsverlauf
|