Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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99,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 201,49g.
Frühstück: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Plátano, Kiffer Whey Performance Protein, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Frutos Del Maipo Verduras Asadas, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Super Cerdo Chuletitas. Abendessen: Ideal Pan Pita Blanco, Quaker Avena Instantánea, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lider Atún Lomitos en Aceite, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Plátano, Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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