Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 66,87g | Eiw: 165,06g | Kohlh: 180,22g.
Frühstück: Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Meijer Crunchy Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Stop & Shop Butternut Squash, Ground Beef (Cooked), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Ground Turkey (Cooked), Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Bananas, Strawberries, Pineapple, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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