Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
|
80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 71,26g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 242,83g.
Frühstück: LU Belvita Breakfast (12.5g), Milbona Quark & Yogurt. Mittagessen: Sienikastike, Oolannin Lohkoperunat, HK Jauhelihapihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasvaton Maito. Abendessen: Alaeddin Turkkilainen Omena Tee, Avokadopasta. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Kääretorttu, Cashewpähkinät. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|