Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 113,68g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 333,50g.
Frühstück: Nutella Crema de Avellana, Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Bimbo Pan Blanco (24g), Nutella Nutella, Bolillo, Tamal. Mittagessen: Papas a la Francesa, Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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