|
с утра,натощак, после туалета
|
88,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 45,23g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Самокат Гречишный Чай, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Шарлиз Печенье с Молотым Имбирем и Корицей , Яблоко, Кофе с Молоком, Caloristika Рагу Овощное с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Груша, Грейпфрут, Клементины. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|