Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
|
59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 145,66g | Kohlh: 225,53g.
Frühstück: Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Кунцево Отруби Гречневые, ВкусВилл Мацони, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла. Mittagessen: Платье в Горошек Мацони, Кунцево Отруби Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка , Ашан Цветная Капуста, Добрянка Филе Судака на Гриле. Abendessen: Кунцево Отруби Гречневые, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Ваш Выбор Творог 5%, Увелка Гречка . Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Симеренко, Платье в Горошек Сметана 10%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Cacava Какао-Порошок Традиционный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amparo743's Gewichtsverlauf
|