Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 294,24g.
Mittagessen: Maynards Fruit Jelly Beans, Fritos Barbecue Flavour, Barry's Peanut Butter Smoothie, Monster Energy Ultra Zero Sugar, Debonairs Pizza Vegetarian (Standard). Snacks/Sonstiges: Rose Wine, Trigz Crunchy Popped Corn Chips (Chutney), Monster Ultra Red, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Salt, Brown Sugar, Nestle Aero Dark (100g), Coffee, Brown Sugar, Salt, Nestle Aero Dark (100g), Coffee, Monster Energy Ultra Zero Sugar. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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