Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
|
99,5 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 59,69g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Магнит Кефир 1%, Магнит Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Лаваш из цз муки. Mittagessen: Помидоры, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Отбивные из филе кусками. Snacks/Sonstiges: Варенье из яблок, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Тортик к шококремом. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
юли280366's Gewichtsverlauf
|