Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 70,13g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Мандарины, Вологодские Продукты Сметана 15%, Сырников. Mittagessen: Сырников, Мандарины, Гороховый Суп, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из свинин, Макфа Гречка на Воде. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Куриное Суфле, Сыр Российский, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый. Snacks/Sonstiges: Свеклы, Здравушка Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|