Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 78,25g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen. Mittagessen: Aldi Rosenbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Milsa Körniger Frischkäse, ESN Designer WHEY Almond Coconut. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty. mehr...
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1004 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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