Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
|
58,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 102,55g.
Frühstück: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Вареное Яйцо, Каждый День Курага , Luck Siam Кокосовое Молоко, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Хуторок Творог 5%. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Ландерс Сыр Легкий, Здорово Йогурт 1,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|