Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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46,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 128,84g | Kohlh: 193,57g.
Frühstück: Heinz 노슈가 케첩, 오트밀, 달걀, 익힌 브로콜리(냉동), 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 소금. Mittagessen: 아스파라거스, 씨랩 닭가슴살 스테이크 땡초 고추장맛, 현미밥, 양파, 마늘. Abendessen: 배추, 자몽, 밤고구마, 씨랩 렛츠버닝 닭가슴살 스테이크 케찹 바베큐맛. Snacks/Sonstiges: 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 매일 바이오 플레인 저지방, 블루베리 (무당, 냉동), 코카콜라 파워에이드 제로, 바나나, 셀시어스 셀시어스 스파클링 후지애플 페어맛, 구운계란, 이너글로우 OMG 프로틴, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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minsrry's Gewichtsverlauf
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