Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 57,68g.
Frühstück: Сыр Моцарелла, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Красные Помидоры, Grow Food Рисовые Блинчики. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Seagold Креветки , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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