Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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99,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Quaker Avena Instantánea, Kiffer Whey Performance Protein, Plátano, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Mittagessen: Tomates, Banquete Perlitas de Porotos, Hellmann's Mayonesa Supreme, Patatas Cocidas, Friosur Lomito de Merluza Austral Apanado. Abendessen: Ideal Pan Pita Integral, Lider Palta Hass, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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