Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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106,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 273,76g.
Frühstück: Ghee, Sugar, Bananas , Chickpea Curry, White Bread, Asitis ATOM Whey Protein with Digestive Enzymes, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Milk Chocolate, Mix Veg Subzi, Hommade Dal Yellow, White Rice. Abendessen: White Rice, Plain Dosa, Sesame Oil , Oranges . Snacks/Sonstiges: Sugar, Asitis ATOM Whey Protein with Digestive Enzymes, Milk, Peanuts , Chevdo, Oranges . mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Abinav MR's Gewichtsverlauf
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