Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
|
58,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 50,97g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 146,45g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Panacea Детокс Panacea, Красная Цена Курага, Luck Siam Кокосовое Молоко, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рассольник с Курицей, Ландерс Сыр Легкий, Окей Хлеб Питерский . Abendessen: Киви, Яблоко Зеленое, Здорово Йогурт 1,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Приорити. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|