Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1410 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. Mittagessen: Coração de Frango, Tomates Cereja, Divine Chocolate 70% Cacau (Divine), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melão, Mamão Formosa, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vagem. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Ervilha Torta, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sukanascimento's Gewichtsverlauf
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