Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Mittagessen: Tarta de Jamón y Queso. Abendessen: Vino Merlot, Yakimeshi. Snacks/Sonstiges: Ser Joyful, Ciruela, Aguila Chocolate, Papas Fritas, Kanikama. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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