Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: ICA Клубничное Варенье, Кофе с Молоком, Лента ECO Сырники с Вар Сгущёнкой, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Елизавета Хлебцы, Calve Сырный Цезарь Соус, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Abendessen: ICA Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Гармония Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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