Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 156,67g.
Frühstück: Bolo de Milho, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Canto de Minas Requeijão Light, Alface, Tomates, Pullman Pão Integral 30%, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana, Bolo de Milho. mehr...
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konstantes Gewicht
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silviooa's Gewichtsverlauf
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