+300гр больше недели питание было до 1300 и вес стоял на месте. а вчера питание на 1700 и сразу + обидно, конечно, но хрен с ними! завтра повыгаю ккал до облаков и выше🤣 ничего, видимо, организм устал и нужно отдохнуть. значит, будем отдыхать🍾🎊🤣 я и так довольна собой, идём дальше 😋🤪💃
|
58 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яблоко Зеленое, Свинина Запеченая. Abendessen: Дзержинскхлеб Пицца Домашняя, Беларусь Сыр Маасдам, Kozel Пиво Светлое, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Хлебодар Хлеб с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|