Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: ندى زبادي يوناني بنكهة الباشن فروت, هيرشي حبات شوكولاته بالحليب, هناء شوفان, فول سوداني فول سوداني صحي. Mittagessen: بيضة (كاملة), بنده ذرة حلوة ذهبية, لونا فاصوليا حمراء, قودي تونه خفيفة في زيت الزيتون. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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