|
голый, натощак, с утра, после туалета
|
87,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 80,45g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 266,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Термостатный, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Русский аппетит Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Зеленый Чай, Русский аппетит Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|