Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 56,50g.
Frühstück: Кофе, Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат из Свеклы с Чесноком, Санта Бремор Горбуша Балык Запеченный. Mittagessen: Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе, Тыквенные Семечки. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 18 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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