Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
108,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 100,87g.
Frühstück: Tesco Medium Avocado, Boiled Egg, Jackson's Seeded Bloomer. Mittagessen: Tomatoes, White Rice, Green Peppers , Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Flax Seeds, Granny Smith Apples, Celery , Kiwi Fruit, Holland & Barrett Clever Chia Seeds , Milbona Greek Style Yogurt Low Fat. mehr...
|
|
2988 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juliaajul's Gewichtsverlauf
|