Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Mischkornbrot, Dreimaster Tuńczyk W Oliwie Z Oliwek, Gemischter Salat mit Dressing, Avocado, Gekochtes Ei, Kaffee, Alfons Miller Millers Alpha-Gel Kollagen Peptide Typ I, II, III. Mittagessen: Pizza Thunfisch, Ritter Sport Kaffee Knusper, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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