Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 162,57g | Kohlh: 241,84g.
Frühstück: Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Meijer Crunchy Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Popcorners Sour Cream and Onion, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Stop & Shop Butternut Squash, Pork Chops (Sirloin, Bone-In, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Sour Dough Bread, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. mehr...
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Zunahme von 21,0 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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