Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 133,27g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Первый Русский Протеин Протеин. Mittagessen: Светаево Сметана 15%, Свекла Вареная, Восход Хлеб Зерновой, Рис Вареный. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. Snacks/Sonstiges: Мидии (Вареные или на Пару), Зерница Крендельки с Солью. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Евгений170982's Gewichtsverlauf
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