Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
|
75 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 74,32g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 154,51g.
Frühstück: Becel Gold, Speltbrood, Koffie, Plus Aardbeien Light Jam. Mittagessen: Lidl Bockworst, Becel Gold, Speltbrood, Oliehoorn Currysaus, Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: Mayonaise, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Iglo Scampi's, Coca-Cola Coca-Cola Light, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bakboter (Light, Ongezouten). Snacks/Sonstiges: Koffie, Cashewnoten, Frambozen, Banaan, Leidingwater, Koffie. mehr...
|
|
1866 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magda van de velde's Gewichtsverlauf
|