Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 190,72g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Cathy Chicken Broth, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 41 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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