Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
73,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
923 kcal
|
Fett: 28,13g | Eiw: 90,67g | Kohlh: 73,79g.
Frühstück: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Quero Extrato de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral 30%, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral 30%, Banana Prata, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ray.oli's Gewichtsverlauf
|