Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 118,92g.
Mittagessen: Bamboe Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lele Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Kikkoman Saus Katsu, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Selada, Kentang Goreng. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Rebo Kuaci Salted Caramel . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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