Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
66,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 73,31g | Eiw: 243,30g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Село Зелёное Молоко 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Село Зелёное Молоко 1,5%. Mittagessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Greenola Огурчики Маринованные, Global Village Кукуруза без Сахара, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Село Зелёное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Творожная Запеканка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|