Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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68 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 123,25g.
Frühstück: Actimel Actimel , Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. Mittagessen: ICA Sockerärtor, ICA Spareribs, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Abendessen: Ilchester Cheddar Cheese With Port, Ryvita Sesame Rye, Cocktailtomater, Björnekulla Lingonsylt, Siljans Chark Pölsa, Potatis (med Skal). Snacks/Sonstiges: Sellton Pekannötter, Torrostade Mandlar (med Salt), Sellton Valnötter, Krusbär, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Zucchini, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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