Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: de Neuville Chocolat Noir, Tassimo Cappuccino, Nescafé Café Soluble, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Deluxe Mocha Spread, Pain Blanc. Mittagessen: Lindt Création Délice Pistache Amande, le Comptoir de Mathilde Mini Madeleine de Mathilde, Auchan Mozzarella en Cossettes, Nescafé Café Soluble, Ferrero Pocket Coffee, Babybel Mini Babybel, Huile d'Olive, Mini-Carottes, Poivrons, Pâtes, Carrefour Sauce Pour Fajitas, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Abendessen: Auchan Mozzarella en Cossettes, Ducros Curry Poudre, Pâtes (Cuites), Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Haricots Verts(Congelés), Lidl Médaillons de Filet de Poulet, Dolce Gusto Starbucks Cappuccino, Sel. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Nescafé Café Soluble. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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scillalinen's Gewichtsverlauf
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