|
Huomenta! Loppu viikosta sorruin kunnon suklaamässyjätskiin ja sitä meni kertarykäisyllä koko boxi.
Ja sain vasta tietää ns. parantumattomasta sairaudesta ja mietin, että onko mitään järkeä edes syödä terveellisesti. Mutta näillä mennään. Tsemppiä ja iloa kaikkien viikkoon!
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 216,82g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 21,44g.
Frühstück: Milbona Luomuvoi, . Chia Siemenet Crownfield, Rewe Kookosmaito, Pellavansiemenöljy. Mittagessen: Alesto Cashewpähkinä, Hasselpähkinät, . Macadamia Pähkinä Suolattu, Alesto Manteli, Alesto Saksanpähkinä, Alesto Pekaanipähkinät. Abendessen: Deli Corner Luomu Rucola, Pinar Feta Vuohenjuusto Suolaliemessä, Pinaatti, Deluxe Hasselpähkinäöljy, Milbona Emmental Juustoraaste 45%, Vemondo Kerma Vegane Creme, Freshona Kukkakaali Pakaste, Freshona Parsakaali Pakaste, Oliiviöljy, Isokari Lohifilee. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Vadelma, Sports Factory Heraproteiinijauhe Vanilja, Alnatura Psyllium Flohsamen, Seitenbacher Kurpitsansiemen, Yrttitee, Vemondo Mantelijuoma Makeuttamaton, . Chia Siemenet Crownfield, Bensdorp Kaakaojauhe, . Pellavansiemenrouhe Crownfelt 1 Rkl, Koro Maapähkinätahna, Alnatura Seesaminsiemenet. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Aina on järkeä syödä terveellisesti! Myös sairaudet voivat muuttua paremmin siedettäviksi oireiltaan, kun ruokavalio on hyvä ja puhdas. Keho pääsee korjaamaan itseään tuolloin.
Tsemppiä ja aurinkoisia ajatuksia sinulle 😊
19 Feb 24 vom Mitglied: jebulix
|
19 Feb 24 vom Mitglied: catiSu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|