Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
86,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 72,82g | Eiw: 142,86g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Смешанные Орехи, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, NAR Гранатовый Сок, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чай, Салат Витаминный, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Abendessen: Сушеный Инжир, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареным Луком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|