Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 184,76g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Nixe Tonijn in Water, Jumbo Malse Ossenworst, Le Courteney Brie de Meaux, Dirk Bakkers Meergranen. Abendessen: Bloemkool, Chef Select Geschoonde Spruitjes, Lidl Kipgehakt, Magere Melkkefir, Klasse Kip Tofu, Saladinettes Verse Zuurkool. Snacks/Sonstiges: Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Nasi-Bami Vlees, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Kaneel, Belbake Cacao, Milbona Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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