Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
75,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3042 kcal
|
Fett: 170,01g | Eiw: 143,09g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: Natty's Батончик с Кокосом, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом, Кофе с Молоком, Level Kitchen Перевернутый Пирог с Грушами и Бананами Level Kitchen, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока с Персиком, Level Kitchen Сосиска из Индейки со Скрэмблом . Mittagessen: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Level Kitchen Кюфта-Кебаб с Пряным Соусом и Итальянская Отварная Паста Спагетти, Level Kitchen Салат Витамикс. Abendessen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Протеин, Level Kitchen Биточки из Говядины с Можжевеловым Соусом и Пшеничный Продел с Тыквой. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Дымов Пиколини Хамон, Красный Октябрь Трюфель, Трюфель. mehr...
|
|
2517 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|