Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
73,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 53,06g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 115,72g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Кофе, Epica Йогурт Белый, Джанкойское Молоко Творог 5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Mittagessen: Сыр Маасдам, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Каждый День Кета Подкопченная , Рис Отварной. Abendessen: Epica Йогурт Натуральный 6%, Магнит Банан, Джанкойское Молоко Творог 5%, Березка Сыр Тильзитер , Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Славянка Горький Шоколад, Славянка Ассорти Люкс. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manunechka.07's Gewichtsverlauf
|